重庆发布高温中暑二级预警！堤防指南请收好

重庆市卫生健康委员会、重庆市感奋局于2026年7月15日15时结合发布“高温中暑二级预警”，教导市民细心防暑降温，一朝出现中暑症状，应立即遑急经管。

7月7日以来，重庆市出现大界限高温天气，市内17个区县联接7～9天日最高气温跨越37℃；渝中、沙坪坝、南岸、两江新区等15个区县联接2天日最高气温跨越40℃。瞻望7月16日，重庆市仍将握续晴热高温天气，大部地区日最高气温37℃以上，其中渝中、沙坪坝、合川、铜梁、江津、奉节等14个区县日最高气温可达40～42℃，两江新区、武隆、彭水等14个区县日最高气温可达37～40℃，极易发生高温中暑。

濒临握续高温天气，相关部门发设堤防指南，教导市民细心防暑降温。

1.严格减少室外裸露，强化防暑标准。淡薄市民取消非必要的户外手脚和户外磨练，中文字幕欧美日韩VA免费视频尽可能将时辰安排在室内。确需出门者，尽量逃避12时至16时的最高温时段，缩小单次户外停留时辰，并全程作念好防晒标准。

2.加康健康监测与主动打扰。密切原宥体温变化，逐日夙夜可自测体温。淡薄家庭常备防暑降温药品。针对高温环境下功课东谈主群，各单元应安排轮班休息，并主动开展防暑降温斟酌和慎重性给药职责。

3.出现中暑症状，立即遑急经管。一朝出现头晕、乏力、恶心、吐逆、皮肤干热发红、心跳阐述加速或体温升高档症状，必须立即住手统共手脚，速即摇荡到阴冷透风处，解开衣领，用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋下，并尽快补充含盐凉爽饮料。如症状严重（如封锁肮脏、抽搐、高热不退等），应实时寻求医疗救治。

上游新闻记者 何艳